základní postupy

luštěnin

Jak na luštěniny

K čemu jsou dobré a jak je správně uvařit, abychom z nich získali maximum a dobře je strávili? Srozumitelné povídání o tom, proč je jíst a tipy, jak je uvařit, aby nás co nejméně nadýmaly... 

Chceš aby ti neunikly nově přidané recepty?

 ♠ Pak vyplň tento formulář ♠

čočkový nákyp s rýží a pickles
zeleninový špíz s jáhlovým karbanátkem a zeleninovým salátkem
dušená zelenina -cibule, hokaido, brokolice, mrkev
cizrna na paprice, jáhlový knedlík
krémové rizoto se zeleninou a tempehem, pickles, rukola